যেমন একটিএকতরফা হাত-সমর্থিত হাঁটার সরঞ্জাম,লাঠিটি হেমিপ্লেজিয়া বা একপাশের পায়ের পক্ষাঘাতগ্রস্ত এমন রোগীর জন্য উপযুক্ত, যার উপরের অঙ্গ বা কাঁধের পেশী শক্তি স্বাভাবিক। এটি চলাচলে অক্ষম বয়স্ক ব্যক্তিরাও ব্যবহার করতে পারেন। লাঠি ব্যবহার করার সময় কিছু বিষয়ে আমাদের মনোযোগ দিতে হবে। আশা করি এই নিবন্ধটি আপনাকে সাহায্য করতে পারবে।
শারীরিকভাবে সক্রিয় কিছু বয়স্ক ব্যক্তি হাতে লাঠি ধরতে শুরু করেন। লাঠি ব্যবহার করার সময় বয়স্করা অবচেতনভাবেই এর উপর নির্ভর করেন। তাদের শরীরের ভারকেন্দ্র ধীরে ধীরে লাঠির দিকে সরে যায়, যা তাদের কুঁজকে আরও বাড়িয়ে তোলে এবং তাদের চলাফেরার ক্ষমতা অনেক দ্রুত কমিয়ে দেয়। কিছু বয়স্ক মহিলা লাঠির বাহ্যিক সৌন্দর্য নিয়ে চিন্তিত থাকেন এবং ভারসাম্য রক্ষার জন্য শপিং ট্রলি বা সাইকেল ব্যবহার করতে পছন্দ করেন, যা ভুল এবং বিপজ্জনক। লাঠি নিয়ে হাঁটা শরীরের ওজনকে বিভক্ত করতে, অস্থিসন্ধির উপর চাপ কমাতে এবং পড়ে যাওয়ার সম্ভাবনাও হ্রাস করতে সক্ষম। শপিং ট্রলি বা সাইকেল ব্যবহার করলে চলাচলের পরিসর সীমিত হয়ে যায় এবং এটি লাঠির মতো নমনীয় নয়। তাই অনুগ্রহ করে যখন প্রয়োজন হবে তখনই লাঠি ব্যবহার করুন।
বয়স্কদের নিরাপদ রাখা এবং তাদের কার্যকারিতার সর্বোচ্চ ব্যবহার নিশ্চিত করার জন্য একটি উপযুক্ত লাঠি নির্বাচন করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। লাঠি নির্বাচন সম্পর্কে জানতে এই নিবন্ধটি দেখুন।
লাঠি ব্যবহার করার জন্য ঊর্ধ্বাঙ্গের নির্দিষ্ট পরিমাণ সমর্থনের প্রয়োজন হয়, তাই সেই অনুযায়ী ঊর্ধ্বাঙ্গের কিছু পেশীর ব্যায়াম করা উচিত।লাঠি ব্যবহার করার আগে,লাঠিটি আপনার জন্য উপযুক্ত উচ্চতায় সামঞ্জস্য করুন এবং পরীক্ষা করে দেখুন এর হাতলটি ঢিলা কিনা, বা এতে এমন কোনো অমসৃণ অংশ আছে কিনা যা স্বাভাবিক ব্যবহারের জন্য সুবিধাজনক নয়। আপনাকে এর নিচের ডগাটিও পরীক্ষা করতে হবে, যদি এটি ক্ষয়ে গিয়ে থাকে, তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব তা পরিবর্তন করুন। লাঠি নিয়ে হাঁটার সময়, পিছলে পড়া এবং পড়ে যাওয়া এড়াতে পিচ্ছিল, অসমতল জায়গায় হাঁটা এড়িয়ে চলুন, যদি প্রয়োজন হয় তবে দয়া করে কারো সাহায্য নিন এবং হাঁটার সময় অত্যন্ত সতর্ক থাকুন। যখন আপনি বিশ্রাম নিতে চান, প্রথমে লাঠিটি নামিয়ে রাখবেন না, ধীরে ধীরে চেয়ারের দিকে এগিয়ে যান যতক্ষণ না আপনার কোমর চেয়ারের কাছাকাছি আসে এবং স্থিরভাবে বসুন, তারপর লাঠিটি পাশে রাখুন। কিন্তু লাঠিটি খুব বেশি দূরে রাখা যাবে না, যাতে উঠে দাঁড়ানোর সময় এটি নাগালের বাইরে চলে যায়।
সবশেষে রক্ষণাবেক্ষণের কিছু পরামর্শ। অনুগ্রহ করে বেতটি একটি বাতাস চলাচল করে এমন শুকনো জায়গায় রাখুন এবং সংরক্ষণের আগে এটি শুকিয়ে নিন অথবা জল দিয়ে ঘষে পরিষ্কার করে ব্যবহার করুন। বেতের রক্ষণাবেক্ষণের জন্য পেশাদার সরঞ্জাম ও যন্ত্রপাতি প্রয়োজন। গুণগত সমস্যা দেখা দিলে রক্ষণাবেক্ষণের জন্য সরবরাহকারীর সাথে যোগাযোগ করুন।
পোস্ট করার সময়: ১৮ অক্টোবর, ২০২২