কীভাবে দক্ষতার সাথে হুইলচেয়ার ব্যবহার করবেন

প্রতিটি পক্ষাঘাতগ্রস্ত রোগীর জন্য হুইলচেয়ার একটি প্রয়োজনীয় পরিবহন মাধ্যম, যা ছাড়া এক ইঞ্চিও হাঁটা কঠিন, তাই প্রতিটি রোগীর এটি ব্যবহারের নিজস্ব অভিজ্ঞতা থাকবে। সঠিকভাবে হুইলচেয়ার ব্যবহার এবং নির্দিষ্ট দক্ষতা অর্জন জীবনে স্ব-যত্নের মাত্রা অনেক বাড়িয়ে দেবে। হুইলচেয়ার ব্যবহারকারীদের কিছু ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা নিচে দেওয়া হল, যা সকলের বিনিময়ের জন্য প্রদান করা হয়েছে এবং আমি আশা করি এটি বন্ধুদের জন্য সহায়ক হতে পারে।

 

রোগীদের দৈনন্দিন জীবনের একটা বড় অংশ হুইলচেয়ারে কাটাতে হয়, তাই হুইলচেয়ারের আরাম এবং দৈনন্দিন রক্ষণাবেক্ষণের দিকে মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন। দীর্ঘ সময় ধরে হুইলচেয়ারে বসে থাকলে প্রথমেই নিতম্বে অস্বস্তি অনুভব করবেন, এবং আপনার অসাড় ভাব আসবে, তাই আপনার সিট কুশনটি উন্নত করার কথা বিবেচনা করা উচিত, এবং সবচেয়ে সহজ উপায় হল এর উপর আরেকটি পুরু কুশন তৈরি করা। কুশনটি তৈরি করতে, আপনি গাড়ির সিট কুশনের স্পঞ্জ (উচ্চ ঘনত্ব এবং ভালো স্থিতিস্থাপকতা) ব্যবহার করতে পারেন। হুইলচেয়ার সিট কুশনের আকার অনুযায়ী স্পঞ্জটি কেটে নিন। পুরুত্ব প্রায় ৮ থেকে ১০ সেন্টিমিটার। এটি চামড়া বা কাপড় দিয়ে ঢেকে দেওয়া যেতে পারে। স্পঞ্জের বাইরের দিকে একটি প্লাস্টিকের ব্যাগ রাখুন। যদি এটি চামড়ার জ্যাকেট হয়, তাহলে এটি একবারে সেলাই করা যেতে পারে এবং কাপড়ের এক প্রান্ত জিপার দিয়ে সহজেই অপসারণ এবং ধোয়ার জন্য আটকানো যেতে পারে। এই পুরু কুশন দিয়ে, নিতম্বের উপর চাপ অনেক কমে যাবে, যা বেডসোর হওয়ার ঘটনাও রোধ করতে পারে। হুইলচেয়ারে বসে পিঠের নিচের অংশে, বিশেষ করে কোমরে ব্যথা অনুভব করবেন। স্নায়ুর ক্ষতির কারণে, psoas পেশীগুলির শক্তি অনেক কমে যাবে, এবং উচ্চ পদে থাকা রোগীরা এমনকি মূলত এটি হারাবেন। অতএব, প্রতিটি রোগীর মধ্যেই পিঠে ব্যথা থাকবে। একটি পদ্ধতি আছে যা সঠিকভাবে ব্যথা উপশম করতে পারে, অর্থাৎ, কোমরের পিছনে একটি ছোট গোলাকার কুশন রাখুন, যার আকার প্রায় 30 সেমি এবং পুরুত্ব 15 থেকে 20 সেমি হতে পারে। নীচের পিঠকে সমর্থন করার জন্য এই প্যাডটি ব্যবহার করলে অনেক ব্যথা উপশম হবে। আপনি যদি ইচ্ছুক হন, তাহলে আপনি একটি ব্যাক প্যাডও যোগ করতে পারেন, এবং রোগী এবং বন্ধুরা এটি চেষ্টা করতে পারেন।

হুইলচেয়ারের প্রতিদিনের রক্ষণাবেক্ষণও খুবই গুরুত্বপূর্ণ। একটি ভালোভাবে রক্ষণাবেক্ষণ করা হুইলচেয়ার আমাদের চলাফেরা করতে স্বাচ্ছন্দ্য এবং সুবিধাজনক করে তুলতে পারে। যদি হুইলচেয়ারে ত্রুটি থাকে, তাহলে অবশ্যই এতে বসতে অস্বস্তি হবে।

 

হুইলচেয়ার রক্ষণাবেক্ষণের সময় বেশ কয়েকটি বিষয়ের দিকে মনোযোগ দিতে হবে:
১. ব্রেক:ব্রেক টাইট না হলে, এটি ব্যবহার করা কেবল অসুবিধাজনকই হবে না, এমনকি বিপদও ডেকে আনবে, তাই ব্রেকটি শক্ত হতে হবে। যদি ব্রেক টাইট না হয়, তাহলে আপনি এটিকে পিছনের দিকে সামঞ্জস্য করতে পারেন এবং ফিক্সিং স্ক্রুটি শক্ত করতে পারেন;
2. হ্যান্ডহুইল:হুইলচেয়ার নিয়ন্ত্রণের জন্য হ্যান্ডহুইলই একমাত্র যন্ত্র, তাই এটিকে পিছনের চাকার সাথে শক্তভাবে স্থির করতে হবে;
৩. পিছনের চাকা:পিছনের চাকার বিয়ারিংয়ের দিকে মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন। দীর্ঘ সময় ধরে হুইলচেয়ার ব্যবহারের পরে, বিয়ারিং আলগা হয়ে যাবে, যার ফলে পিছনের চাকাটি কাঁপবে এবং হাঁটার সময় এটি খুব অসুবিধাজনক হবে। অতএব, ফিক্সিং নাটটি নিয়মিত পরীক্ষা করা উচিত এবং বিয়ারিংটি নিয়মিতভাবে মাখানো উচিত। তৈলাক্তকরণের জন্য মাখন ব্যবহার করা হয়, এবং টায়ারগুলি অবশ্যই স্ফীত করা উচিত, যা কেবল চলাচলের জন্যই ভালো নয়, কম্পনও কমাতে পারে;
৪. ছোট চাকা:ছোট চাকা বিয়ারিংয়ের গুণমান চলাচলের সুবিধার সাথেও সম্পর্কিত, তাই নিয়মিত বিয়ারিং পরিষ্কার করা এবং মাখন লাগানোও প্রয়োজন;
৫. প্যাডেল:বিভিন্ন হুইলচেয়ারের প্যাডেল দুটি প্রকারে বিভক্ত: স্থির এবং সামঞ্জস্যযোগ্য, তবে যে ধরণেরই হোক না কেন, আপনার নিজের আরামের সাথে সামঞ্জস্য করা ভাল।

 

হুইলচেয়ার ব্যবহারের কিছু দক্ষতা আছে, যা দক্ষতা অর্জনের পর গতিশীলতার জন্য অনেক সাহায্য করবে। সবচেয়ে মৌলিক এবং সর্বাধিক ব্যবহৃত হল অগ্রিম চাকা। ছোট খাড়া ঢাল বা ধাপের মুখোমুখি হলে, যদি আপনি জোরে উপরে যান, তাহলে আপনি হুইলচেয়ারের ক্ষতিও করতে পারেন। এই সময়ে, আপনাকে কেবল সামনের চাকাটি তুলতে হবে এবং বাধা অতিক্রম করতে হবে, এবং সমস্যাটি সমাধান হবে। চাকাটি এগিয়ে নেওয়ার পদ্ধতিটি কঠিন নয়। যতক্ষণ হাতের চাকাটি হঠাৎ সামনের দিকে ঘুরিয়ে দেওয়া হয়, ততক্ষণ জড়তার কারণে সামনের চাকাটি উপরে উঠবে, তবে অতিরিক্ত বলের কারণে এটি পিছনের দিকে পড়ে যাওয়া রোধ করার জন্য বল নিয়ন্ত্রণ করতে হবে।
নিম্নলিখিত পরিস্থিতিগুলি প্রায়শই বিস্তারিতভাবে দেখা যায়:
বাধা অতিক্রম:যখন আমরা বাইরে বের হই, তখন প্রায়ই ছোট ছোট গর্ত বা বাম্পের সম্মুখীন হই। সামনের চাকাগুলো ছোট, তাই ধাক্কা দিলে পাশ কাটিয়ে যাওয়া কঠিন। এই সময়ে, শুধুমাত্র অগ্রিম চাকাগুলো পাশ কাটিয়ে যাওয়া প্রয়োজন। পেছনের চাকাগুলো ব্যাসে বড়, তাই পাশ কাটিয়ে যাওয়া সহজ।
চড়াই:যদি এটি একটি বড় হুইলচেয়ার হয়, তাহলে মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্র সামনের দিকে থাকবে এবং উপরে উঠতে সহজ হবে। যদি হুইলচেয়ারটি ছোট হয়, তাহলে মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্র মাঝখানে থাকবে এবং উপরে উঠতে গেলে হুইলচেয়ারটি পিছনের দিকে অনুভূত হবে, তাই উপরে উঠতে গেলে আপনার সামান্য ঝুঁকে পড়া উচিত অথবা পিছনের দিকে তাকানো উচিত।

হুইলচেয়ার ব্যবহার করার সময়, সামনের চাকাটি খালি করার একটি প্রযুক্তিগত নড়াচড়া থাকে, অর্থাৎ চাকাটি এগিয়ে নেওয়ার সময় শক্তি বৃদ্ধি করা হয়, যাতে সামনের চাকাটি উঁচু হয়, মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্রটি পিছনের চাকার উপর পড়ে এবং ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য হাতের চাকাটি সামনে পিছনে ঘুরানো হয়, ঠিক হুইলচেয়ার নৃত্যের মতো। এই ক্রিয়াটির কোনও ব্যবহারিক তাৎপর্য নেই, এবং এটি পড়ে যাওয়া খুব কঠিন এবং সহজ, তাই এটি না করার চেষ্টা করুন। যদি আপনাকে এটি চেষ্টা করতে হয়, তবে এটি রক্ষা করার জন্য আপনার পিছনে কাউকে থাকতে হবে। এই ক্রিয়াটির মূল বিষয় হল চাকাটি এগিয়ে যাওয়ার সময় শক্তি মাঝারি হওয়া উচিত, যাতে এটি জায়গায় থাকতে পারে এবং ভারসাম্য বজায় রাখতে পারে।

হুইলচেয়ারের স্মার্ট ব্যবহারের কথা বলতে গেলে, আমরা এখানেই থামব এবং পরের বার দেখা হবে।