চীনে ৬৫ বছরের বেশি বয়সী প্রবীণদের মধ্যে আঘাতজনিত কারণে মৃত্যুর প্রথম কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে পড়ে যাওয়া। জাতীয় স্বাস্থ্য কমিশন কর্তৃক আয়োজিত "প্রবীণদের জন্য স্বাস্থ্য প্রচার সপ্তাহ" চলাকালীন, জাতীয় স্বাস্থ্য কমিশনের প্রবীণ স্বাস্থ্য বিভাগের নির্দেশনায় এবং চাইনিজ জেরোন্টোলজি অ্যান্ড জেরোন্টোলজি সোসাইটির আয়োজনে ১১ তারিখে "প্রবীণদের জন্য জাতীয় স্বাস্থ্য যোগাযোগ ও প্রচার কার্যক্রম ২০১৯ (প্রবীণদের প্রতি সম্মান ও পিতৃভক্তি, পড়ে যাওয়া প্রতিরোধ এবং পরিবারকে নিশ্চিন্ত রাখা)" প্রকল্পটি চালু করা হয়। চাইনিজ জেরোন্টোলজি অ্যান্ড জেরিয়াট্রিক্স সোসাইটির এজিং কমিউনিকেশন ব্রাঞ্চ এবং চাইনিজ সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশনের ক্রনিক ডিজিজ সেন্টার সহ সাতটি প্রতিষ্ঠান যৌথভাবে ‘বয়স্কদের পতন প্রতিরোধের জন্য যৌথ পরামর্শ’ (এরপরে ‘পরামর্শ’ হিসাবে উল্লেখিত) জারি করেছে। এতে সমগ্র সমাজকে বয়স্কদের ব্যক্তিগত সচেতনতা জোরদার করতে, বাড়িতে বয়স্কদের জন্য বার্ধক্য সংস্কারকে উৎসাহিত করতে এবং বয়স্কদের স্বাস্থ্য ও জীবনের জন্য পতনের গুরুতর হুমকির প্রতি মনোযোগ দিতে প্রচেষ্টা চালানোর আহ্বান জানানো হয়েছে।
বয়স্কদের স্বাস্থ্যের জন্য পড়ে যাওয়া একটি গুরুতর হুমকি। বয়স্কদের আঘাতজনিত হাড় ভাঙার প্রধান কারণ হলো পড়ে যাওয়া। প্রতি বছর আঘাতজনিত কারণে চিকিৎসা প্রতিষ্ঠানে আসা বয়স্কদের অর্ধেকেরও বেশি পড়ে যাওয়ার কারণে আহত হন। একই সাথে, বয়স্কদের বয়স যত বেশি হয়, পড়ে যাওয়ার কারণে আঘাত বা মৃত্যুর ঝুঁকিও তত বেশি থাকে। বয়স্কদের পড়ে যাওয়ার সাথে বার্ধক্য, রোগ, পরিবেশ এবং অন্যান্য কারণ জড়িত। হাঁটার স্থিতিশীলতা, দৃষ্টি ও শ্রবণশক্তির অবনতি, পেশী শক্তি, হাড়ের ক্ষয়, ভারসাম্য রক্ষার ক্ষমতা, স্নায়ুতন্ত্রের রোগ, চোখের রোগ, হাড় ও জয়েন্টের রোগ, মানসিক ও জ্ঞানীয় অসুস্থতা এবং বাড়ির অস্বস্তিকর পরিবেশ পড়ে যাওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে। পরামর্শ দেওয়া হয় যে, পড়ে যাওয়া প্রতিরোধ ও নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে। পড়ে যাওয়া প্রতিরোধের একটি কার্যকর উপায় হলো স্বাস্থ্য সচেতনতা বৃদ্ধি করা, স্বাস্থ্য জ্ঞান অর্জন করা, সক্রিয়ভাবে বৈজ্ঞানিক ব্যায়াম করা, ভালো অভ্যাস গড়ে তোলা, পরিবেশ থেকে পড়ে যাওয়ার ঝুঁকি দূর করা এবং সহায়ক সরঞ্জাম সঠিকভাবে ব্যবহার করা। ব্যায়াম নমনীয়তা এবং ভারসাম্য বাড়াতে পারে, যা বয়স্কদের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। একই সাথে, বয়স্কদের দৈনন্দিন জীবনে "ধীরে চলার" পরামর্শ দেওয়া হয়। ধীরে ধীরে ঘুরুন ও মাথা ঘোরান, ধীরে ধীরে বিছানা থেকে উঠুন এবং ধীরে ধীরে চলাফেরা করুন ও বাইরে যান। যদি কোনো বৃদ্ধ ব্যক্তি দুর্ঘটনাবশত পড়ে যান, তবে আরও গুরুতর আঘাত এড়াতে তাঁর তাড়াহুড়ো করে ওঠা উচিত নয়। বিশেষ করে, এটি মনে রাখা উচিত যে, বয়স্ক ব্যক্তিরা পড়ে গেলে, আহত হোন বা না হোন, সময়মতো তাঁদের পরিবার বা ডাক্তারকে জানানো উচিত।
রাষ্ট্রীয় পরিষদের সাধারণ কার্যালয় কর্তৃক জারি করা ‘বয়স্কদের সেবা উন্নয়নের প্রচার সংক্রান্ত মতামত’-এ, বয়স্কদের আবাসন অভিযোজন প্রকল্প বাস্তবায়নসহ বয়স্ক সেবা পরিকাঠামো নির্মাণকে উৎসাহিত করার প্রস্তাব করা হয়েছে। এবার প্রকাশিত পরামর্শগুলিতে এও জোর দেওয়া হয়েছে যে, বাড়িই সেই জায়গা যেখানে বয়স্করা সবচেয়ে বেশি পড়ে যান, এবং বয়স্কদের আবাসনের পরিবেশ বাড়িতে বয়স্কদের পড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা কার্যকরভাবে কমাতে পারে। বাড়ির আরামদায়ক বয়স্ক রূপান্তরের মধ্যে সাধারণত অন্তর্ভুক্ত থাকে: সিঁড়ি, করিডোর এবং অন্যান্য স্থানে হ্যান্ডরেল স্থাপন করা; চৌকাঠ এবং মেঝের মধ্যে উচ্চতার পার্থক্য দূর করা; উপযুক্ত উচ্চতা এবং হ্যান্ডরেলসহ জুতা পরিবর্তনের টুল যোগ করা; পিচ্ছিল মেঝের পরিবর্তে অ্যান্টি-স্কিড উপকরণ ব্যবহার করা; নিরাপদ ও স্থিতিশীল স্নানের চেয়ার নির্বাচন করা এবং স্নানের জন্য বসার ভঙ্গি অবলম্বন করা; শাওয়ার এলাকা এবং টয়লেটের কাছে হ্যান্ডরেল যোগ করা; শোবার ঘর থেকে বাথরুমে যাওয়ার সাধারণ করিডোরে ইন্ডাকশন ল্যাম্প যোগ করা; উপযুক্ত উচ্চতার বিছানা নির্বাচন করা এবং বিছানার পাশে সহজে নাগালের মধ্যে একটি টেবিল ল্যাম্প স্থাপন করা। একই সাথে, পেশাদার প্রতিষ্ঠানগুলির দ্বারা বাড়ির বয়স্ক রূপান্তর মূল্যায়ন এবং বাস্তবায়ন করা যেতে পারে।