চীনে ৬৫ বছরের বেশি বয়সী বয়স্কদের মধ্যে আঘাতের কারণে মৃত্যুর প্রথম কারণ হয়ে উঠেছে "পতন"। জাতীয় স্বাস্থ্য কমিশন কর্তৃক চালু "প্রবীণদের জন্য স্বাস্থ্য প্রচার সপ্তাহ" চলাকালীন, "জাতীয় স্বাস্থ্য যোগাযোগ এবং প্রচার কর্মকাণ্ড ২০১৯ (প্রবীণদের এবং পিতামাতার ধর্মপ্রাণকে সম্মান করা, পতন প্রতিরোধ করা এবং পরিবারকে স্বাচ্ছন্দ্য বজায় রাখা)" প্রকল্পটি ১১ তারিখে চালু করা হয়েছিল, যা জাতীয় স্বাস্থ্য কমিশনের প্রবীণদের জন্য স্বাস্থ্য বিভাগ দ্বারা পরিচালিত এবং চীনা জেরোন্টোলজি এবং জেরোন্টোলজি সোসাইটি দ্বারা আয়োজিত হয়েছিল। চাইনিজ জেরোন্টোলজি অ্যান্ড জেরিয়াট্রিক্স সোসাইটির এজিং কমিউনিকেশন শাখা এবং চাইনিজ সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশনের ক্রনিক ডিজিজ সেন্টার সহ সাতটি প্রতিষ্ঠান যৌথভাবে বয়স্কদের পতন প্রতিরোধের জন্য যৌথ টিপস (এরপরে "টিপস" হিসাবে উল্লেখ করা হয়েছে) জারি করেছে, যাতে সমগ্র সমাজকে বয়স্কদের ব্যক্তিগত সচেতনতা জোরদার করার, বাড়িতে বয়স্কদের জন্য বার্ধক্য সংস্কার প্রচার করার এবং বয়স্কদের স্বাস্থ্য ও জীবনের জন্য পতনের গুরুতর হুমকির দিকে মনোযোগ দেওয়ার আহ্বান জানানো হয়েছে।
পতন বয়স্কদের স্বাস্থ্যের জন্য একটি গুরুতর হুমকি। বয়স্কদের মধ্যে আঘাতজনিত ফ্র্যাকচারের প্রধান কারণ হল পতন। প্রতি বছর যারা আহত হয়ে চিকিৎসা প্রতিষ্ঠানে আসেন তাদের অর্ধেকেরও বেশি পতনের কারণে হয়। একই সময়ে, বয়স্করা যত বেশি বয়সী হন, পতনের কারণে আঘাত বা মৃত্যুর ঝুঁকি তত বেশি। বয়স্কদের পতন বার্ধক্য, রোগ, পরিবেশ এবং অন্যান্য কারণের সাথে সম্পর্কিত। হাঁটার স্থায়িত্ব হ্রাস, দৃষ্টিশক্তি ও শ্রবণশক্তি, পেশী শক্তি, হাড়ের ক্ষয়, ভারসাম্য কার্যকারিতা, স্নায়ুতন্ত্রের রোগ, চোখের রোগ, হাড় ও জয়েন্টের রোগ, মানসিক ও জ্ঞানীয় রোগ এবং বাড়ির পরিবেশের অস্বস্তি পতনের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে যে পতন প্রতিরোধ ও নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে। স্বাস্থ্য সচেতনতা উন্নত করতে, স্বাস্থ্য জ্ঞান বুঝতে, সক্রিয়ভাবে বৈজ্ঞানিক ব্যায়াম করতে, ভালো অভ্যাস গড়ে তুলতে, পরিবেশে পতনের ঝুঁকি দূর করতে এবং সহায়ক সরঞ্জামগুলি সঠিকভাবে ব্যবহার করার জন্য পতন প্রতিরোধের এটি একটি কার্যকর উপায়। ব্যায়াম নমনীয়তা এবং ভারসাম্য বাড়াতে পারে, যা বয়স্কদের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। একই সাথে, বয়স্কদের দৈনন্দিন জীবনে "ধীর" শব্দটির পক্ষে কথা বলা হয়। মাথা ঘুরিয়ে ধীরে ধীরে মাথা ঘুরিয়ে নিন, বিছানা থেকে ধীরে ধীরে উঠুন এবং নামুন, ধীরে ধীরে নড়াচড়া করুন এবং ধীরে ধীরে বাইরে বেরোন। বৃদ্ধ ব্যক্তি যদি দুর্ঘটনাক্রমে পড়ে যান, তাহলে আরও গুরুতর আঘাত এড়াতে তাকে তাড়াহুড়ো করে উঠতে হবে না। বিশেষ করে, এটা মনে করিয়ে দেওয়া উচিত যে, যখন বৃদ্ধরা পড়ে যান, আহত হোন বা না হোন, তাদের উচিত তাদের পরিবার বা ডাক্তারদের সময়মতো জানাতে।
রাজ্য পরিষদের সাধারণ কার্যালয় কর্তৃক জারি করা বয়স্কদের যত্ন পরিষেবার উন্নয়নের প্রচারের মতামতে, বয়স্কদের যত্ন পরিষেবার অবকাঠামো নির্মাণকে উৎসাহিত করার প্রস্তাব করা হয়েছে, যার মধ্যে বয়স্কদের জন্য গৃহ অভিযোজন প্রকল্প বাস্তবায়ন অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। এবার প্রকাশিত টিপসগুলিতে আরও জোর দেওয়া হয়েছে যে বাড়ি হল সেই জায়গা যেখানে বয়স্করা সবচেয়ে বেশি পড়ে যান এবং বয়স্কদের জন্য গৃহের পরিবেশ কার্যকরভাবে বাড়িতে বয়স্কদের পড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা কমাতে পারে। বাড়ির আরামের বার্ধক্য রূপান্তরের মধ্যে সাধারণত অন্তর্ভুক্ত থাকে: সিঁড়ি, করিডোর এবং অন্যান্য স্থানে হ্যান্ড্রেল স্থাপন করা; থ্রেশহোল্ড এবং মাটির মধ্যে উচ্চতার পার্থক্য দূর করা; উপযুক্ত উচ্চতা এবং হ্যান্ড্রেল সহ জুতা পরিবর্তনকারী স্টুল যুক্ত করা; পিচ্ছিল মাটিকে স্কিড-বিরোধী উপকরণ দিয়ে প্রতিস্থাপন করা; নিরাপদ এবং স্থিতিশীল স্নানের চেয়ার নির্বাচন করা হবে, এবং স্নানের জন্য বসার ভঙ্গি গ্রহণ করা হবে; ঝরনা এলাকা এবং টয়লেটের কাছে হ্যান্ড্রেল যুক্ত করা হবে; শোবার ঘর থেকে বাথরুম পর্যন্ত সাধারণ করিডোরে ইন্ডাকশন ল্যাম্প যুক্ত করা হবে; উপযুক্ত উচ্চতার একটি বিছানা নির্বাচন করা হবে এবং বিছানার পাশে একটি টেবিল ল্যাম্প স্থাপন করা হবে যা সহজেই পৌঁছানো যায়। একই সময়ে, পেশাদার প্রতিষ্ঠানগুলি দ্বারা বাড়ির বার্ধক্য রূপান্তর মূল্যায়ন এবং বাস্তবায়ন করা যেতে পারে।
পোস্টের সময়: ডিসেম্বর-৩০-২০২২
