যাদের ভারসাম্য বা চলাফেরায় সমস্যা রয়েছে, তাদের হাঁটার সময় স্থিতিশীলতা ও স্বনির্ভরতা বাড়াতে একটি লাঠি অত্যন্ত মূল্যবান সহায়ক হতে পারে। তবে, লাঠিটি শরীরের দুর্বল দিকে ব্যবহার করা উচিত নাকি শক্তিশালী দিকে, তা নিয়ে কিছুটা বিতর্ক রয়েছে। আসুন, প্রতিটি পদ্ধতির পেছনের যুক্তিগুলো বস্তুনিষ্ঠভাবে খতিয়ে দেখা যাক।
অনেক ফিজিওথেরাপিস্ট এবং পুনর্বাসন বিশেষজ্ঞ দুর্বল দিকে লাঠিটি ধরার পরামর্শ দেন। এর পেছনের যুক্তি হলো, শক্তিশালী দিকের বাহুর ওপর ভর দিয়ে দুর্বল পা থেকে চাপ কমানো যায়। এর ফলে লাঠিটি দুর্বল অঙ্গটিকে আরও বেশি অবলম্বন ও স্থিতিশীলতা দিতে পারে।
এছাড়াও, ব্যবহার করেবেতদুর্বল দিকের লাঠিটি সাধারণ হাঁটার মতো বিপরীত হাত-পা দোলানোর ভঙ্গি তৈরি করে। যখন শক্তিশালী পা সামনে ফেলা হয়, তখন দুর্বল দিকের হাতটি স্বাভাবিকভাবেই তার বিপরীতে দোলে, ফলে দোলানোর এই পর্যায়ে লাঠিটি স্থিতিশীলতা প্রদান করে।
অন্যদিকে, বিশেষজ্ঞদের এমন একটি পক্ষও রয়েছে যারা শরীরের শক্তিশালী দিকে লাঠি ব্যবহার করার পরামর্শ দেন। এর কারণ হলো, শক্তিশালী পা এবং হাতের উপর ভর বহন করার ফলে লাঠিটির উপর পেশীশক্তি ও নিয়ন্ত্রণ আরও ভালো থাকে।
এই পদ্ধতির সমর্থকরা উল্লেখ করেন যে, লাঠিটি দুর্বল দিকে ধরলে তা দুর্বল হাত ও বাহু দিয়ে আঁকড়ে ধরতে ও নিয়ন্ত্রণ করতে বাধ্য হতে হয়। এতে ক্লান্তি বাড়তে পারে এবং শারীরিক অবস্থা আরও খারাপ হতে পারে।বেতসঠিকভাবে চালনা করা আরও কঠিন। এটিকে শক্তিশালী দিকে রাখলে লাঠি ব্যবহারের জন্য সর্বোচ্চ দক্ষতা এবং শক্তি পাওয়া যায়।
শেষ পর্যন্ত, লাঠি ব্যবহারের কোনো সর্বজনীন “সঠিক” উপায় নাও থাকতে পারে। এর অনেকটাই নির্ভর করে ব্যক্তির নির্দিষ্ট শক্তি, দুর্বলতা এবং চলাফেরার প্রতিবন্ধকতার উপর। একটি আদর্শ উপায় হলো লাঠিটি দুই দিক থেকে ব্যবহার করে দেখা, যাতে বোঝা যায় নিজের হাঁটার ধরনের জন্য কোনটি সবচেয়ে আরামদায়ক, স্থিতিশীল এবং স্বাভাবিক।
চলাফেরার সীমাবদ্ধতার কারণ, স্ট্রোকজনিত ঘাটতি বা হাঁটু/নিতম্বের আর্থ্রাইটিসের মতো শারীরিক অবস্থা এবং ব্যক্তির ভারসাম্য রক্ষার ক্ষমতার মতো বিভিন্ন কারণের জন্য এক পাশ অন্য পাশের চেয়ে বেশি সুবিধাজনক হতে পারে। একজন অভিজ্ঞ ফিজিওথেরাপিস্ট এই বিষয়গুলো মূল্যায়ন করে ব্যক্তির প্রয়োজন অনুযায়ী লাঠি ব্যবহারের পরামর্শ দিতে পারেন।
এছাড়াও, লাঠির ধরনও একটি ভূমিকা পালন করতে পারে।কোয়াড কেইনগোড়ায় একটি ছোট প্ল্যাটফর্ম থাকায় এটি আরও বেশি স্থিতিশীলতা প্রদান করে, কিন্তু প্রচলিত এক-বিন্দু লাঠির তুলনায় এতে হাত নাড়াচাড়ার স্বাভাবিক সুযোগ কম থাকে। ব্যবহারকারীর সক্ষমতা এবং পছন্দ উপযুক্ত সহায়ক যন্ত্র নির্ধারণে সাহায্য করে।
শরীরের দুর্বল বা শক্তিশালী উভয় দিকেই লাঠি ব্যবহার করার পক্ষে যুক্তিসঙ্গত যুক্তি রয়েছে। ব্যবহারকারীর শক্তি, ভারসাম্য, সমন্বয় এবং তার চলাফেরার সীমাবদ্ধতার ধরনের মতো বিষয়গুলো নির্বাচিত কৌশল নির্ধারণে সহায়ক হওয়া উচিত। একটি মুক্তমনা দৃষ্টিভঙ্গি এবং একজন যোগ্য চিকিৎসকের সহায়তায়, প্রত্যেক ব্যক্তিই তার হাঁটাচলার ক্ষমতা উন্নত করার জন্য লাঠি ব্যবহারের সবচেয়ে নিরাপদ ও কার্যকর উপায় খুঁজে নিতে পারেন।
পোস্ট করার সময়: মার্চ-১৪-২০২৪