ক্রাচ দিয়ে কি করা উচিত নয়?

ক্রাচযারা অস্থায়ী বা স্থায়ী আঘাত বা অক্ষমতা তাদের পা বা পায়ে প্রভাবিত করে তাদের জন্য সহায়তা প্রদান এবং হাঁটার সাথে সহায়তা করার জন্য পরিকল্পিত গতিশীলতা সহায়ক।যদিও ক্রাচগুলি স্বাধীনতা এবং গতিশীলতা বজায় রাখতে অবিশ্বাস্যভাবে সহায়ক হতে পারে, অনুপযুক্ত ব্যবহার আরও আঘাত, অস্বস্তি এবং এমনকি দুর্ঘটনার কারণ হতে পারে।নিরাপত্তা এবং কার্যকর ব্যবহার নিশ্চিত করতে ক্রাচ ব্যবহার করার সময় সঠিক কৌশল এবং সতর্কতাগুলি বোঝা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।এম্বুলেশনের জন্য ক্রাচের উপর নির্ভর করার সময় এড়াতে এই রচনাটি কিছু সাধারণ ভুলের রূপরেখা দেবে।

ক্রাচের সাথে লোকেরা যে ভুলগুলি করে থাকে তার মধ্যে একটি হল সঠিক উচ্চতার সাথে সামঞ্জস্য করতে ব্যর্থ হওয়া।খুব ছোট বা খুব লম্বা ক্রাচগুলি বাহু, কাঁধ এবং পিঠে অপ্রয়োজনীয় চাপ সৃষ্টি করতে পারে, যার ফলে ব্যথা এবং সম্ভাব্য আঘাত হতে পারে।আদর্শভাবে, ক্রাচগুলি এমনভাবে সামঞ্জস্য করা উচিত যাতে সোজা হয়ে দাঁড়ানোর সময় ব্যবহারকারীর বগল ক্রাচ প্যাডের উপর থেকে প্রায় দুই থেকে তিন ইঞ্চি থাকে।সঠিক সমন্বয় একটি আরামদায়ক এবং ergonomic অবস্থান নিশ্চিত করে, ক্লান্তি এবং অতিরিক্ত পরিশ্রমের ঝুঁকি হ্রাস করে।

আরেকটি সাধারণ ত্রুটি হল সিঁড়ি বেয়ে ওঠা এবং নামার জন্য উপযুক্ত কৌশল ব্যবহার করতে অবহেলা করা।সিঁড়ি বেয়ে উপরে যাওয়ার সময়, ব্যবহারকারীদের তাদের শক্তিশালী পা, ক্রাচ এবং তারপর দুর্বল পা দিয়ে নেতৃত্ব দেওয়া উচিত।বিপরীতভাবে, সিঁড়ি দিয়ে নামার সময়, দুর্বল পা প্রথমে যেতে হবে, তারপরে ক্রাচ এবং তারপর শক্তিশালী পা।এই ক্রম অনুসরণ করতে ব্যর্থ হলে ভারসাম্য নষ্ট হতে পারে, পতন এবং সম্ভাব্য আঘাতের ঝুঁকি বাড়তে পারে।

ব্যবহার করার সময় ভারী বা ভারী জিনিস বহন করার চেষ্টা করাক্রাচআরেকটি ভুল যা এড়ানো উচিত।ক্রাচের সঠিক সমর্থন এবং ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য উভয় হাতের প্রয়োজন হয়, যা অতিরিক্ত আইটেমগুলি নিরাপদে বহন করা কঠিন করে তোলে।যদি জিনিসপত্র বহন করা প্রয়োজন হয়, তাহলে একটি ব্যাকপ্যাক বা ব্যাগ ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় যা একটি স্ট্র্যাপযুক্ত একটি ব্যাগ যা সারা শরীর জুড়ে পরা যেতে পারে, উভয় হাত ক্রাচের জন্য খালি রেখে।

উপরন্তু, অসম বা পিচ্ছিল পৃষ্ঠতল নেভিগেট করার সময় সতর্কতা অবলম্বন করা অপরিহার্য।ক্রাচগুলি সহজেই পিছলে যেতে পারে বা এই জাতীয় পৃষ্ঠগুলিতে অস্থির হয়ে উঠতে পারে, পড়ে যাওয়ার এবং আঘাতের ঝুঁকি বাড়ায়।ভিজা বা বরফের উপরিভাগের পাশাপাশি কার্পেট বা গালিচায় হাঁটার সময় ব্যবহারকারীদের অতিরিক্ত যত্ন নেওয়া উচিত যা ক্রাচের টিপস ধরতে বা পিছলে যেতে পারে।

অবশেষে, এটি ব্যবহার এড়াতে গুরুত্বপূর্ণক্রাচস্বাস্থ্যসেবা পেশাদার বা শারীরিক থেরাপিস্টের কাছ থেকে সঠিক নির্দেশনা এবং নির্দেশনা ছাড়াই।ক্রাচের অনুপযুক্ত ব্যবহার বিদ্যমান আঘাতগুলিকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে বা নতুনগুলির দিকে নিয়ে যেতে পারে, যেমন ফোসকা, স্নায়ু সংকোচন বা পেশীতে স্ট্রেন।স্বাস্থ্যসেবা পেশাদাররা নিরাপদ এবং কার্যকর ব্যবহার নিশ্চিত করতে সঠিক ক্রাচ ফিট, কৌশল এবং সুরক্ষা সতর্কতা সম্পর্কে মূল্যবান পরামর্শ দিতে পারেন।

উপসংহারে, ক্রাচগুলি অমূল্য গতিশীলতা সহায়ক হতে পারে, তবে তাদের অনুপযুক্ত ব্যবহার অপ্রয়োজনীয় অস্বস্তি, আঘাত এবং দুর্ঘটনার কারণ হতে পারে।অনুপযুক্ত সমন্বয়, ভুল সিঁড়ি নেভিগেশন কৌশল, ভারী জিনিস বহন করা, পৃষ্ঠের অবস্থা অবহেলা করা এবং সঠিক নির্দেশনা ছাড়া ক্রাচ ব্যবহার করার মতো সাধারণ ভুলগুলি এড়ানোর মাধ্যমে, ব্যক্তিরা সম্ভাব্য ঝুঁকি কমিয়ে এবং তাদের নিরাপত্তা এবং সুস্থতা নিশ্চিত করার সাথে সাথে এই সহায়ক ডিভাইসগুলির সুবিধাগুলি সর্বাধিক করতে পারে। .