ক্রাচ দিয়ে কি করবেন না?

ক্রাচসাময়িক বা স্থায়ী আঘাত বা প্রতিবন্ধী ব্যক্তিদের পা বা পায়ে প্রভাবিত করে এমন ব্যক্তিদের জন্য সহায়তা প্রদান এবং সহায়তা প্রদানের জন্য ডিজাইন করা গতিশীলতা এইডস। যদিও ক্রাচগুলি স্বাধীনতা এবং গতিশীলতা বজায় রাখতে অবিশ্বাস্যভাবে সহায়ক হতে পারে, অনুপযুক্ত ব্যবহার আরও আঘাত, অস্বস্তি এবং এমনকি দুর্ঘটনার কারণ হতে পারে। সুরক্ষা এবং কার্যকর ব্যবহার নিশ্চিত করতে ক্রাচ ব্যবহার করার সময় যথাযথ কৌশল এবং সতর্কতাগুলি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ। এই প্রবন্ধটি অ্যাম্বুলেশনের জন্য ক্রাচগুলির উপর নির্ভর করার সময় এড়াতে কিছু সাধারণ ভুলের রূপরেখা তৈরি করবে।

লোকেরা ক্রাচগুলির সাথে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভুলগুলির মধ্যে একটি হ'ল তাদের সঠিক উচ্চতায় সামঞ্জস্য করতে ব্যর্থ হচ্ছে। ক্রাচগুলি যেগুলি খুব ছোট বা খুব লম্বা হয় সেগুলি বাহু, কাঁধ এবং পিঠে অপ্রয়োজনীয় চাপ সৃষ্টি করতে পারে, যা ব্যথা এবং সম্ভাব্য আঘাতের দিকে পরিচালিত করে। আদর্শভাবে, ক্রাচগুলি এমনভাবে সামঞ্জস্য করা উচিত যাতে সোজা হয়ে দাঁড়ানোর সময় ক্রাচ প্যাডগুলির শীর্ষ থেকে প্রায় দুই থেকে তিন ইঞ্চি ব্যবহারকারীর বগল থাকে। সঠিক সমন্বয় একটি আরামদায়ক এবং এরগোনমিক অবস্থান নিশ্চিত করে, ক্লান্তি এবং অত্যধিক এক্সেরিশনের ঝুঁকি হ্রাস করে।

আর একটি সাধারণ ত্রুটি সিঁড়ি বেয়ে উঠার জন্য উপযুক্ত কৌশলটি ব্যবহার করতে অবহেলা করা। সিঁড়ি বেয়ে উঠার সময়, ব্যবহারকারীদের তাদের শক্তিশালী পা দিয়ে নেতৃত্ব দেওয়া উচিত, তারপরে ক্রাচগুলি এবং তারপরে দুর্বল পা। বিপরীতে, সিঁড়ি বেয়ে নামার সময়, দুর্বল পাটি প্রথমে যেতে হবে, তারপরে ক্রাচগুলি এবং তারপরে শক্তিশালী পা। এই ক্রমটি অনুসরণ করতে ব্যর্থ হওয়া ভারসাম্য হ্রাস পেতে পারে, ফলস এবং সম্ভাব্য আঘাতের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে।

ভারী বা ভারী আইটেমগুলি ব্যবহার করার সময় বহন করার চেষ্টা করা হচ্ছেক্রাচঅন্য একটি ভুল যা এড়ানো উচিত। ক্রাচগুলির যথাযথ সমর্থন এবং ভারসাম্য বজায় রাখতে উভয় হাতের প্রয়োজন, এটি অতিরিক্ত আইটেমগুলি নিরাপদে বহন করা চ্যালেঞ্জিং করে তোলে। যদি আইটেমগুলি বহন করা প্রয়োজন হয় তবে একটি ব্যাকপ্যাক বা একটি স্ট্র্যাপ সহ একটি ব্যাগ ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় যা শরীর জুড়ে পরা যেতে পারে, উভয় হাত ক্রাচগুলির জন্য মুক্ত রেখে।

তদুপরি, অসম বা পিচ্ছিল পৃষ্ঠতল নেভিগেট করার সময় সতর্কতা অবলম্বন করা অপরিহার্য। ক্রাচগুলি সহজেই এই জাতীয় পৃষ্ঠগুলিতে পিছলে যেতে বা অস্থির হয়ে উঠতে পারে, ফলস এবং আঘাতের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে। ভেজা বা বরফের পৃষ্ঠগুলিতে হাঁটার সময় ব্যবহারকারীদের অতিরিক্ত যত্ন নেওয়া উচিত, পাশাপাশি কার্পেট বা রাগগুলিতে ক্রাচ টিপসগুলি ধরতে বা স্লিপ করতে পারে।

অবশেষে, এটি ব্যবহার করা এড়ানো গুরুত্বপূর্ণক্রাচকোনও স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার বা শারীরিক থেরাপিস্টের যথাযথ নির্দেশনা এবং দিকনির্দেশনা ছাড়াই। ক্রাচগুলির অনুপযুক্ত ব্যবহার বিদ্যমান আঘাতগুলিকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে বা ফোস্কা, স্নায়ু সংকোচনের বা পেশী স্ট্রেনের মতো নতুনদের দিকে পরিচালিত করতে পারে। স্বাস্থ্যসেবা পেশাদাররা নিরাপদ এবং কার্যকর ব্যবহার নিশ্চিত করার জন্য যথাযথ ক্রাচ ফিট, কৌশল এবং সুরক্ষা সতর্কতা সম্পর্কে মূল্যবান পরামর্শ সরবরাহ করতে পারেন।

উপসংহারে, ক্রাচগুলি অমূল্য গতিশীলতা সহায়তা হতে পারে তবে তাদের অনুপযুক্ত ব্যবহার অপ্রয়োজনীয় অস্বস্তি, আঘাত এবং দুর্ঘটনার কারণ হতে পারে। অনুপযুক্ত সামঞ্জস্য, ভুল সিঁড়ি নেভিগেশন কৌশলগুলি, ভারী আইটেম বহন করা, পৃষ্ঠের পরিস্থিতি অবহেলা করা এবং যথাযথ দিকনির্দেশনা ছাড়াই ক্রাচ ব্যবহার করার মতো সাধারণ ভুলগুলি এড়িয়ে যাওয়ার মাধ্যমে ব্যক্তিরা সম্ভাব্য ঝুঁকিগুলি হ্রাস করার সময় এবং তাদের সুরক্ষা এবং সুস্থতা নিশ্চিত করার সময় এই সহায়ক ডিভাইসগুলির সুবিধাগুলি সর্বাধিক করতে পারে।